TUPPER MASTER

Prepara los tuppers de una semana en tan solo 2 horas

[Prólogo de Chef Bosquet]

¿En qué vas a invertir las horas que te ahorrarás en la cocina?

Descubre el método que te permitirá
comer saludable y variado invirtiendo
sólo 2 horas a la semana

No compres un plato precocinado nunca más.
Acaba con el arrepentimiento, las digestiones
pesadas y la falta de energía.
Recupera tu salud y tu tiempo libre.

Versión en papel al final de la página

Tupper Master, te enseñará a preparar platos saludables
de forma rápida y eficiente.
Para que puedas seguir cuidándote aunque
trabajes todo el día sentado.

PREPÁRA(TE)

Descubre qué necesita tu cuerpo para manterse saciado y cómo crear una despensa saludable.

COCINA

Recetas prácticas y deliciosas con fotografías del resultado final. Adaptadas a lo que te gusta y necesitas.

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Avanza hasta el último nivel: Descubre los secretos para cocinar cómo un chef profesional.

“Cuando trabajaba en una oficina, este libro habría solucionado mi vida. Yo era la que deseaba comer mejor, pero llegaba a casa sin energías ni motivación para invertir más de 15 minutos en la cena y el tupper de la comida del día siguiente.

Solo habría necesitado leer el trabajo que, en este caso, Anna ya hace por mí (organizar días de cocina, listas de la compra…) para comer con más cabeza, y mejor.

Ahora que trabajo desde casa, el riesgo de picar entre horas o comer sin horario es más elevado; así que decidí probar su método en mi cocina particular. Anna me ha demostrado que, con tupper o con plato, cuidar de mi alimentación está al alcance de mis manos. Ahora sé cómo afectan los alimentos a mi cuerpo. Cómo prepararlos. Cómo ahorrar tiempo. He encontrado mi equilibrio.

Di mi primer primer paso con ella y siento que, ahora, caminamos juntas; aprendiendo cada día y ganando un bienestar personal irreemplazable”

-Gemma R.

Después de leer Tupper Master, conocerás…

El primer paso que debes tomar para empezar a controlar tu alimentación para siempre [Página 9]

Qué deben llevar tus tuppers para dejarte saciado hasta la siguiente comida [Página 17]

Cuáles son los únicos ingredientes que necesitas para cocinar platos fáciles, deliciosos y saludables [Página 25]

Recetas resultonas, divididas por semanas. Disfruta cocinando durante un mes sin complicaciones [Página 35]

La lista de la compra de cada una de las semanas. Para que no tengas que perder tiempo bajando al súper una y otra vez [Página 37]

Foto-tutoriales para cortar las verduras como un cocinero profesional. ¡Podrás cortarlas con los ojos vendados! [Página 77]

Los secretos que usan los grandes chefs para cocinar varios platos a la vez y de forma eficiente [Página 88]

La fórmula para seguir implementando el método Tupper Master con tus propias recetas [Página 91]

Los utensilios culinarios que agilizarán la preparación de cualquier receta [Página 93]

No vuelvas a preocuparte jamás de qué vas a comer

No sacrifiques tu salud ni tu tiempo

Invierte tus energías en ser feliz:
Disfruta cocinando, comiendo y cuidándote

Lee el primer capítulo GRATIS

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Hola, soy Anna

Autora de este libro y del blog sobre bienestar y recetas saludables Sé tu Chef.

Cuando empecé a trabajar en una oficina, decidí que no era excusa para dejar de comer bien. Tenía que encontrar la forma de seguir preparando platos equilibrados sin sacrificar el tiempo libre.

Mi experiencia como cocinera me permitió aplicar todos los conocimientos de la cocina profesional en la de mi propia casa, creando un método que te permitirá seguir comiendo sano, dedicando menos de 2 horas a la semana en preparar los tuppers.