Empieza aquí: te regalo los 3 trucos psicológicos que acabarán con el “atracón-merendola” en el que caen el 82% de las mujeres cuando llegan a casa
*No ganes ni un gramo más por culpa de comer sin control
VISTA EN:
Por experiencia, sé que un trabajo de oficina puede llegar a ser más agotador que una clase de Zumba…
Los antojos y tentaciones son constantes (sí, yo también he tenido compañeros que cada día regalaban galletas), comes fuera de casa y te quedas sin tiempo ni fuerzas para hacer ejercicio o ir al gimnasio…
Perdida: al leer tantos consejos contradictorios sobre qué debes y qué no debes comer...
Insegura: al tener que mostrar tu cuerpo cuando llega el verano.
Frustrada: al haber probado mil formas de adelgazar sin éxito.
Hace unos años me encontraba como tú. Yo también me había quedado estancada en unos kilos de más.
Comía aquello que marcaba la moda healthy del momento y evitaba cualquier cita que supusiera mostrar mi cuerpo a los demás.
Pero hoy…
Hoy me siento segura de mi cuerpo, me gusta como es y lo cuido comiendo y preparando platos ricos y equilibrados en tiempo récord 😉
No solo eso: también voy a la playa sin esconderme bajo una camiseta y un “hoy no me apetece bañarme”. Ahora soy la primera en mojarse y pedir un helado de 2 bolas de camino a casa.
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Mi método para preparar todos los tuppers de una semana en tan solo 2 horas. Variados, sanos y sabrosos.
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